Blog del león
Digiuno intermittente o restrizione calorica? L...
Scopri cosa funziona davvero per perdere peso secondo la scienza: digiuno intermittente, giorni alterni o restrizione calorica continua. Differenze, efficacia, mantenimento e come evitare di perdere massa muscolare.
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Speediance Gym Monster 2: Come Funziona la Pale...
Scopri cos’è la palestra elettrica, come funziona davvero, quanto costa e se può sostituire la palestra tradizionale. Guida completa con pro, contro e consigli pratici per scegliere il modello giusto.
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Vitamina B12: fonti, assorbimento, carenza e in...
Scopri tutto sulla vitamina B12: dove si trova, come viene assorbita, i sintomi della carenza e come scegliere il giusto integratore.
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Cibo per la mente: come la dieta influenza le p...
Scopri come alimentazione, sonno ed esercizio fisico influenzano la memoria, la concentrazione e la salute del cervello. I migliori alimenti per una mente più lucida.
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Stress, Stanchezza, Infiammazione: Il Rimedio S...
Scopri come Coenzima Q10, Ashwagandha e Rhodiola agiscono su stress, infiammazione e stanchezza cronica. Il Dott. Luca Leoni spiega le dosi, i benefici e le strategie per ritrovare energia e...
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Vitamina K2 e D3: cosa dicono gli studi su cuor...
Scopri cosa dicono gli studi più recenti su vitamina K2 e D3: come agiscono su ossa, cuore e metabolismo, quali dosi usare e perché la loro sinergia può sostenere la...
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