Blog del león
I migliori integratori per la tiroide: cosa fun...
Scopri i migliori integratori per sostenere la salute della tiroide: selenio, iodio, ferro, vitamine B12 e B9. Una guida scientifica e pratica con studi aggiornati.
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Rhodiola rosea: il segreto naturale contro stre...
Scopri i benefici della Rodiola rosea per combattere stress, stanchezza mentale e burnout. Studi, dosaggi, effetti e consigli utili per usarla al meglio.
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Silenciar las notificaciones y recuperar la dop...
Descubra cómo las notificaciones en su teléfono inteligente afectan la dopamina y el bienestar mental. Técnicas prácticas para gestionar el estrés digital y recuperar el equilibrio cerebral.
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Bacopa Monnieri: La planta que favorece la memoria
Descubra Bacopa Monnieri, la planta ayurvédica que favorece la memoria y la atención. Estudios científicos confirman sus beneficios cognitivos
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Ashwagandha: El adaptógeno que ayuda a reducir ...
Descubre los beneficios de la Ashwagandha, el adaptógeno natural que ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y el insomnio, mejorando el equilibrio emocional y el bienestar psicofísico.
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Maca: La raíz de la energía, la libido y el equ...
Descubre los beneficios de la maca para la libido, el metabolismo y el bienestar hormonal. Estudios científicos destacan su apoyo en la menopausia y para la energía psicofísica.
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