Blog del león
5 abitudini che danneggiano il cervello: smetti...
Scopri le 5 abitudini quotidiane che mettono a rischio la tua salute cerebrale. Dalla carenza di vitamina D al sonno insufficiente: ecco cosa evitare per mantenere mente e memoria in...
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Ho imparato il tedesco DA SOLO in 6 mesi
Scopri come ho imparato il tedesco da autodidatta, senza corsi né viaggi. Un metodo semplice e pratico per capire, parlare e ricordare davvero la lingua.
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Magnesio e Creatina: I due integratori fondamen...
Quando si parla di integrazione, soprattutto al femminile, ci si imbatte in un mondo vastissimo e spesso confuso. Oggi voglio raccontarti di due integratori essenziali per il benessere delle donne, che...
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Gli integratori essenziali per il benessere mas...
Scopri quali sono gli integratori davvero utili per il benessere maschile: zinco, vitamina D3, magnesio, creatina e vitamine del gruppo B, spiegati con rigore scientifico e praticità.
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8 abitudini moderne che fanno male al tuo corpo
8 abitudini comuni nella vita moderna che il nostro corpo, ancora biologicamente paleolitico, non riconosce. Dallo sport agli zuccheri, dal sonno alla luce blu: ecco come tornare in sintonia con...
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Ubichinolo vs Ubichinone: quale forma di Q10 fu...
Il coenzima Q10 è uno degli integratori più potenti e sottovalutati per energia, metabolismo, cuore e salute mitocondriale. Scopri benefici, studi scientifici e come assumerlo al meglio.
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