Blog del león
Peptidi: cosa sono, come funzionano e quali han...
Cosa Sono i Peptidi? Per aumentare le capacità umane e ridurre l'invecchiamento, sembra che tutti ne parlino: celebrità, atleti e biohacker. Ma cosa sono davvero i peptidi? Ti spiego in...
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Nervo vago: come attivarlo per ridurre stress, ...
Scopri cos’è il nervo vago, perché è fondamentale per stress, digestione e infiammazione e quali tecniche scientifiche aiutano a stimolarlo in modo efficace e sicuro.
Nervo vago: come attivarlo per ridurre stress, ...
Scopri cos’è il nervo vago, perché è fondamentale per stress, digestione e infiammazione e quali tecniche scientifiche aiutano a stimolarlo in modo efficace e sicuro.
Il Pericolo di Interrompere le Micro-Abitudini:...
Ho smesso di meditare per sei mesi e solo dopo ho capito cosa stavo perdendo. Un’analisi personale e scientifica su meditazione, mindfulness, stress e micro-abitudini, con evidenze supportate dalla scienza.
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Ho smesso di meditare per sei mesi e solo dopo ho capito cosa stavo perdendo. Un’analisi personale e scientifica su meditazione, mindfulness, stress e micro-abitudini, con evidenze supportate dalla scienza.
Sarcopenia e Muscoli Over 50: Allenamento, Diet...
Come contrastare la sarcopenia dopo i 50 anni? Guida scientifica su allenamento di forza, proteine, creatina e nuove frontiere come il GlyNAC per un invecchiamento attivo.
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Reflusso gastroesofageo e nebbia mentale: stoma...
Il reflusso gastroesofageo può influenzare attenzione, lucidità mentale e vie aeree. Scopri il ruolo delle citochine, dei farmaci antiacido e le strategie più efficaci per proteggere stomaco e cervello.
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Perdita di massa muscolare dopo i 60 anni: come...
Dopo i 60 anni la perdita di massa muscolare è un rischio reale per salute e autonomia. Scopri come allenarti in modo efficace e quali integratori aiutano davvero.
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