Mind of Heroes
Semaglutide: Cos'è e Come Funziona il Farmaco p...
Semaglutide: come funziona davvero per la perdita di peso, benefici e rischi reali. Il ruolo chiave di creatina e magnesio per il metabolismo.
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La vita moderna ci fa ammalare: sonno, stress, ...
La vita moderna va contro la nostra biologia: sonno insufficiente, stress cronico, cattiva alimentazione e stimolanti continui. Ecco perché ci ammaliamo e come cambiare paradigma mettendo la salute al primo...
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Peptidi: cosa sono, come funzionano e quali han...
Cosa Sono i Peptidi? Per aumentare le capacità umane e ridurre l'invecchiamento, sembra che tutti ne parlino: celebrità, atleti e biohacker. Ma cosa sono davvero i peptidi? Ti spiego in...
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Nervo vago: come attivarlo per ridurre stress, ...
Scopri cos’è il nervo vago, perché è fondamentale per stress, digestione e infiammazione e quali tecniche scientifiche aiutano a stimolarlo in modo efficace e sicuro.
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Il Pericolo di Interrompere le Micro-Abitudini:...
Ho smesso di meditare per sei mesi e solo dopo ho capito cosa stavo perdendo. Un’analisi personale e scientifica su meditazione, mindfulness, stress e micro-abitudini, con evidenze supportate dalla scienza.
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Sarcopenia e Muscoli Over 50: Allenamento, Diet...
Come contrastare la sarcopenia dopo i 50 anni? Guida scientifica su allenamento di forza, proteine, creatina e nuove frontiere come il GlyNAC per un invecchiamento attivo.
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