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Vitamina B12: fonti, assorbimento, carenza e in...
Scopri tutto sulla vitamina B12: dove si trova, come viene assorbita, i sintomi della carenza e come scegliere il giusto integratore.
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Cibo per la mente: come la dieta influenza le p...
Scopri come alimentazione, sonno ed esercizio fisico influenzano la memoria, la concentrazione e la salute del cervello. I migliori alimenti per una mente più lucida.
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Stress, Stanchezza, Infiammazione: Il Rimedio S...
Scopri come Coenzima Q10, Ashwagandha e Rhodiola agiscono su stress, infiammazione e stanchezza cronica. Il Dott. Luca Leoni spiega le dosi, i benefici e le strategie per ritrovare energia e...
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Vitamina K2 e D3: cosa dicono gli studi su cuor...
Scopri cosa dicono gli studi più recenti su vitamina K2 e D3: come agiscono su ossa, cuore e metabolismo, quali dosi usare e perché la loro sinergia può sostenere la...
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Carenza di Magnesio: 10 Sintomi (Crampi, Stanch...
Crampi, stanchezza cronica, insonnia o sbalzi d’umore possono nascondere una carenza di magnesio. Scopri i 10 segnali più comuni e come riconoscerli per tempo.
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Integratori per il semestre filtro: i migliori ...
Scopri gli integratori scientificamente provati per superare il semestre filtro: caffeina, L-teanina, citicolina, Bacopa monnieri, creatina, vitamine B e magnesio bisglicinato per memoria, concentrazione e lucidità mentale.
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