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Come abbassare la glicemia naturalmente e preve...
Scopri strategie pratiche ed efficaci per abbassare la glicemia naturalmente, riducendo il rischio di diabete tipo 2 senza ricorrere ai farmaci.
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I migliori integratori per la tiroide: cosa fun...
Scopri i migliori integratori per sostenere la salute della tiroide: selenio, iodio, ferro, vitamine B12 e B9. Una guida scientifica e pratica con studi aggiornati.
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Rhodiola rosea: il segreto naturale contro stre...
Scopri i benefici della Rodiola rosea per combattere stress, stanchezza mentale e burnout. Studi, dosaggi, effetti e consigli utili per usarla al meglio.
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Silence Notifications and Take Back Dopamine: A...
Discover how notifications on your smartphone affect dopamine and mental well-being. Practical techniques to manage digital stress and regain brain balance.
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Bacopa Monnieri: The Plant That Supports Memory
Discover Bacopa Monnieri, the Ayurvedic plant that supports memory and attention. Scientific studies confirm its cognitive benefits
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Ashwagandha: The Adaptogen That Helps Reduce St...
Discover the benefits of Ashwagandha, the natural adaptogen that helps reduce stress, anxiety and insomnia, improving emotional balance and psychophysical well-being.
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